Come usare la vitamina B per capelli

La bellezza dei nostri capelli dipende non solo dai prodotti per la cura che usiamo ma anche dai cibi che mangiamo. Le vitamine, che sono elementi vitali per i capelli, partecipano a tutti i processi: dalla formazione del fusto alla creazione dello strato cheratinico protettivo. E il gruppo B è il vero elisir di vita. Infatti anche la minima carenza compromette subito lo stato dei capelli.

Perché gruppo В

Nonostante la vitamina B sia stata scoperta secoli fa, gli scienziati ancora oggi trovano le sue proprietà ancora non del tutto conosciute. Così è stato scoperto che la vitamina B è l’unica a differenziarsi in 12 distinte tipologie. Mentre alcune non svolgono un ruolo importante nei processi del metabolismo, la carenza delle altre porta a disturbi seri in tempi brevi. Numerosi studi hanno reso possibile capire cosa influisce ognuna di queste vitamine e definire quali sono le più importanti e quali invece poter utilizzare per la cura e la rivitalizzazione dei capelli e delle unghie sofferenti dell’avitaminosi.

I sintomi della carenza:

• В1 – stanchezza aumentata, insonnia, nervosismo, tachicardia, affannamento, riduzione della sensibilità negli arti;
• В2 – desquamazione violente della pelle, tagli agli angoli della bocca, arrossamento delle palpebre, peggioramento della vista all’improvviso, riduzione dell’emoglobina nel sangue e di seguito il peggioramento del nutrimento di follicoli piliferi;
• В3 – nel caso della carenza grave giramenti forti della testa, desquamazione della pelle sul viso, prurito e forfora, sviluppo delle dermatiti;
• В5 – non per caso viene aggiunto ai prodotti curativi per i capelli. Infatti se manca la B5 i capelli diventano fragili, opachi e sfibrati.
• В6 – senza questa si sviluppa la dermatite seborroica, può apparire la forfora, si verificano le irritazioni e le dermatiti senza alcun motivo, la pelle si secca in maniera violente;
• В9 – le donne in gravidanza soffrono in particolare della carenza di questa vitamina in quanto serve in grandi quantità per il giusto sviluppo del bambino per questo molte donne perdono i capelli in gravidanza;
• В12 – queste vitamine sono letteralmente gli attivatori della crescita senza quali i capelli diradano, deboli e privi di vita.

Le altre vitamine del gruppo B non elencate sopra non sono così importanti ma comunque partecipano nei processi di metabolismo.

Nel caso della carenza persistente di alcune delle vitamine del gruppo B si verificano anche le malattie grave degli organi interni. I primi a reagire sono naturalmente i capelli e le unghie.

Modi per ricuperare

La carenza seria delle vitamine B si manifesta nel peggioramento dello stato generale, viene individuata tramite le analisi e va curata a mezzo le iniezioni intramuscolari con i rimedi in fiale.

Solo il medico può prescrivere le iniezioni. Inoltre può identificare le tipologie delle vitamine, il dosaggio e la durata della cura.

Tuttavia se lo scopo principale è quello di rinforzare i capelli e curare o prevenire l’alopecia le stesse fiale, con le vitamine, si possono usare esternamente. L’effetto non sarà minore.

A proposito, per il risanamento generale è utile la vitamina B per capelli in compresse. Le compresse sono disponibili in commercio.

Compresse

Spesso la vitamina B in compresse si assume se si prendono i contraccettivi o dopo la cura degli antibiotici. Questi farmaci provocano la distruzione della vitamina e di seguito si verifica una sua carenza che si nota attraverso i capelli opachi e le unghie sfaldate.

Il fonte migliore della vitamina B è il lievito di birra ricco di quasi tutto le vitamine di questo gruppo. In farmacia si trova in compresse con l’aggiunta di qualche elemento:

• Con il magnesio – calmano il sistema nervoso, normalizzano il sonno, regolano il metabolismo;
• Con il calcio – rinforzano non solo i capelli e le unghie ma anche i denti e le ossa, consigliato in particolar modo alle donne dopo 40 anni;
• Con il potassio – migliorano la funzione del sistema cardiovascolare, attivando la circolazione sanguigna del cuoio capelluto e quindi aggiungendo il nutrimento ai follicoli piliferi;
• Con il ferro – per la prevenzione dell’anemia. Indispensabili per i vegetariani in quanto non mangiano la carne ch’è il fonte principale del ferro.
• Con il selenio – prolungano la vita dei follicoli, facendo la prevenzione dell’alopecia, neutralizzano l’azione nociva i radicali liberi, rallentano i processi di invecchiamento;
• Con lo zolfo – regolano l’attività delle ghiandole sebacee impedendo l’ingrassamento veloce dei capelli;
• Con lo zinco – rinforzano le unghie e i capelli, aiutano a combattere contro la forfora.

Il lievito di birra fa bene non a tutti. Nel caso di disbiosi e infezioni da fungo (inclusa candida) il suo utilizzo è controindicato.

Alle donne in gravidanza e alle persone che soffrono dei disturbi dei reni è consigliato consultarsi dal medico prima dell’utilizzo di lievito di birra.

Tra l’altro la maggior parte delle vitamine del gruppo B sono presenti nei complessi multivitaminici. Pertanto per lo scopo preventivo potete utilizzare questi.

Assumendo gli integratori multivitaminici dovete seguire rigorosamente i dosaggi riportati sul foglietto illustrativo. I trattamenti si possono ripetere 3-4 volte all’anno.

Fiale

Le vitamine del gruppo B in fiale per lo scopo preventivo si usano esternamente. Ci sono diversi modi per usarle in maniera più efficacia. Ma non dimenticate che le vitamine in fiale sono concentrati di sostanze biologicamente attive per questo bisogna usarle con cautela seguendo le seguenti regole:

1. Le vitamine del gruppo non si possono utilizzare esternamente e internamente nello stesso momento.
2. Le vitamine non vanno applicate direttamente sul cuoio capelluto in quanto possono provocare l’irritazione forte o anche l’allergia.
3. Le vitamine del gruppo B non accettano le combinazioni con altre vitamine specialmente liposolubili: A, K, D, E. Non si possono mischiare in una maschera.
4. Dopo l’apertura della fiala le vitamine perdono velocemente le proprietà benefiche pertanto le maschere vanno preparate direttamente prima dell’utilizzo.
5. Le vitamine del gruppo B si distruggono anche con il calore perciò vanno usate solo con le maschere fredde. Però si può coprire la testa dopo l’applicazione della maschera per esempio con un asciugamano.
6. Alle persone con la pelle sensibile o soggette all’allergia possono provocare la reazione allergica. Perciò prima di usarle sarebbe meglio fare una prova allergica.
7. Il dosaggio dipende dalla lunghezza e del volume dei capelli. Per i capelli corti e medi basta anche una fiala, invece per i capelli lunghi e spessi si possono utilizzare due fiale.

Il modo più facile è quello di aggiungere la vitamina allo shampoo o alla solita maschera già pronti. Per questo si prende una singola quantità, si mette in un recipiente di vetro o di plastica e si aggiunge il contenuto della fiala. Si mescola bene il tutto e si applica sulle radici (anche leggermente massaggiando) e successivamente si distribuisce su tutta la lunghezza.

Sono benefiche anche le maschere casalinghe a base di oli vegetali naturali: di oliva, di pesca, di albicocca, di mandorla, di semi di lino ecc. Per aumentare l’effetto si può aggiungere un po’ di glicerina, lanolina o qualche goccia di oli essenziali: di ylang ylang, di rosmarino, di cannella, di menta o altri. Per facilitare la sciacquatura si può aggiungere alla maschera un po’ di balsamo.

Mesoterapia

Il modo più efficace di utilizzo della vitamina B in fiale per capelli è la mesoterapia. È una procedura che vene effettuata nei centri estetici. Un rimedio che consiste nell’inserimento sottocutaneo a mezzo di una semplice siringa, pistola pneumatica o dermaroller. Così si può curare l’alopecia areata o rallentare il processo naturale dell’alopecia negli anziani.

Sicuramente questa procedura dell’inserimento come rimedi sotto la cute non è piacevole ma molto utile in quanto rigenera i follicoli piliferi e accelera notevolmente la ricrescita dei capelli.

Il trattamento standard include 5-10 sedute che vengono effettuate con un intervallo di qualche giorno. Il costo è abbastanza alto ma è garantito un risultato positivo.

Recensioni e risultati

L’utilizzo delle vitamine del gruppo B per i capelli è un ottimo metodo per rinforzarli e prevenire l’alopecia prematura. Questo a conferma delle recensioni non solo di chi lo ha provato ma anche dei tricologi. Non per caso le vitamine di questo gruppo vengono aggiunti ai prodotti per la cura dei capelli dai produttori mondiali.

Ma anche delle sostanze benefiche non si può abusare. Quando le vitamine provengono dal cibo è escluso un suo sovradosaggio. Infatti, per abusarne l’uomo dovrebbe mangiare una quantità smisurata di cibo contenente questa vitamina.

Invece delle vitamine in compresse è facile abusare pertanto bisogna seguire rigorosamente i dosaggi riportati sul foglietto illustrativo ripetendo la cura non più di 2-3 volte all’anno.

Le maschere vitaminiche non sono così pericolose. Ma è meglio non sovraccaricare con esse il cuoio capelluto in quanto penetrano comunque nel sangue. Sono sufficienti 10-15 maschere effettuate 1-2 volte alla settimana (nel caso della cura intensiva 2-3 volte alla settimana). Dopo bisogna fare l’intervallo di qualche mese e usare i prodotti usuali o gli infusi di erbe farmaceutiche o altri tipi di maschere.

Pertanto almeno per il periodo di cura si consiglia di limitare i fattori nocivi.

Si consiglia inoltre di non dimenticare una corretta alimentazione in quanto nessun rimedio può sostituirla. I prodotti insalubri compromettono non solo il metabolismo ma anche la funzione degli organi interni. Infatti una persona che soffre di malattie croniche non può avere i capelli sani!

Ricordatevi sempre che la salute e la bellezza sono sempre collegate.