L’elenco delle vitamine per rinforzare i capelli

Lo stato di benessere dei capelli può peggiorare sotto l’impatto dei fattori vari cominciando dai viaggi in un clima diverso e fino ai disturbi interni dell’organismo. Più spesso è la carenza delle sostanze benefiche che è causa di problemi quali la calvizie, colore sbiadito, fragilità, forfora, secchezza, chioma diradata e doppie punte. Le vitamine sono molto importanti per i capelli, senza di loro una crescita normale e la bellezza sana e brillante dell’acconciatura saranno impossibili. Vediamo di quali elementi nutrienti ha bisogno la chioma e dove si possono trovare.

Come scegliere

Per capire quale vitamina sarà indispensabile per i vostri capelli, dovete farvi tutte le analisi e gli esami dal medico. Per ogni caso particolare i farmaci sono prescritti personalmente a seconda delle cause dei disturbi del paziente. Solo un esperto può consigliare dei complessi vitaminici con un’azione finalizzata e destinata a risolvere il problema. In questa situazione un’automedicazione non porterà benefici, al contrario, può provocare danni all’organismo.

Bisogna fare una scelta considerando i fattori seguenti:

  • La presenza dei minerali nei complessi vitaminici. Oltre alle vitamine i farmaci efficaci contengono anche degli altri elementi benefici pensati per fortificare e ricostituire la chioma.
  • La forma di emissione. I rimedi per capelli vengono venduti sotto la forma di ampolle, compresse, capsule o spray.
  • Il prezzo non è il fattore principale. I complessi costosi hanno degli analoghi più accessibili, quindi sarà possibile trovare un farmaco adatto per qualsiasi budget. 
  • La presenza dei coloranti e aromi. Queste vitamine sono vivamente sconsigliate in quanto possono provocare una reazione allergica.
  • La combinazione dei componenti. I produttori hanno provveduto in anticipo per il periodo necessario di liberazione degli elementi diversi, quindi non vi dovete preoccupare del modo in cui somministrarli.
  • Il paese produttore non ha importanza per la qualità dei complessi, in quanto la loro composizione è più o meno uguale.

Elenco delle vitamine

Per la bellezza dei capelli e per la salute di tutto l’organismo è importante ricevere tutte le vitamine e minerali indispensabili. Tuttavia, esistono dei microelementi che hanno un impatto più forte sul benessere della chioma e cuoio capelluto. Essi hanno tante proprietà benefiche tra i quali ad esempio la ricostituzione delle strutture danneggiate dei capelli. Adesso vediamo in dettaglio questi elementi.

Vitamina Azione Alimenti apportatori
Vitamina A (retinolo) Questo elemento viene chiamato pure la “vitamina della bellezza”. Esso è indispensabile per la crescita e la divisione cellulare corretta, è reponsabile per la secrezione del sebo che protegge la chioma ed il cuoio capelluto dalle lesioni. Nel caso della carenza di questa vitamina appare la forfora, i capelli diventano secchi e sfibrati, privi di lucidità. Pesce, latte, tuorlo d’uovo, fegato.
Gruppo delle vitamine B In questo gruppo ci sono perfino 6 vitamine, ciascuna delle quali svolge nell’organismo delle funzioni importanti donando tanti benefici ai capelli: B2 combatte la fragilità; B5 fortifica i follicoli; B6 elimina la forfora; B8 rende le membrane delle cellule più robuste; B9 accelera la crescita delle ciocche; B12 aiuta le strutture ad accumulare e metabolizzare le proteine. В2 – carme, uova, mandorla; В5 e В6 – piselli, noccioli, cavolfiore, carne, prodotti lattici; В8 – crusca di riso, grano germogliato; orzo; В9 – farina integrale, carne, uova; В12 – prodotti di origine animale.
Vitamina C (acido ascorbico) Favorisce la produzione della cheratina – la proteina, della quale per l’80 % sono constituiti i nostri capelli. È anche un antiossidante potente, la carenza della sostanza si manifesta con la caduta dei capelli. Cavolo, kiwi, tutti gli agrumi.
Vitamina H (biotina) Partecipa nella produzione di glucosio e nella degradazione delle proteine, inlcuso la cheratina. Regola i processi metabolici nella chioma. La carenza della vitamina si manifesta con la perdita dei capelli. Fagioli, fegato, lenticche. Tutti i tipi del grano non trattato, mandorla, uova.
Vitamina PP (acido nicotinico, niacina) Nutre il cuoio capelluto, accelera la crescita e la restituzione dei capelli. La carenza può provocare la fragilità dei capelli ed anche la calvizie. Avocado, carne di pollo, fegato, formaggio, uova, pesce.
Vitamina E Un antiossidante naturale che elimina i radicali liberi e partecipa nella costruzione e rigenerzione dei tessuti. Nel caso della mancanza della sostanza i capelli smettono di crescere e cadono. Avocado, cavolo ed altra verdura con le foglie verdi scure, erbe, fagioli, noci, semi di girasole, oli vehetali.
Vitamina D Nutre i follicoli e attiva la loro crescita sana, previene la dermatite e la caduta dei capelli. Pesce grasso, uova, oli vegetali.

I problemi con i capelli possono essere provocati dalla carenza non solo di vitamine ma anche di minerali. Per manterenere la chioma bella e sana occorre optare per gli integratori ed i prodotti con un contenuto alto di zolfo, ferro, magnesio e zinco.

Farmaci

Non è possibile scegliere un integratore che avrà un impatto migliore sui capelli. Tutti aiutano più o meno a combattere i disturbi che causano i problemi con la chioma. Tuttavia ci sono determinati rimedi che hanno dimostrato subito la loro efficacia.

Ecco sono alcuni esempi delle vitamine che vi permetteranno di ridonare alle ciocche la salute, bellezza, luminosità e forza.

Inneov “Densilogy”

È un complesso delle vitamine che attiva la crescita e ripara le strutture danneggiate della chioma. In commercio si trovano separatamente una versione per le donne e per gli uomini, dentro le quali il dosaggio delle vitamine e minerali è perfettamente equilibrato.

Il rimedio include anche l’estratto di tè verde e vinaccioli. Questi componenti rappresentano degli antiossidanti molto potenti. Inoltre, il complesso è arricchito dalla cheratina così indispensabile per ridonare la forza ed elasticità alla chioma, e dalla taurina che protegge i follicoli dai danneggiamenti.

Il corso di assunzione del farmaco dura parecchio, circa 3-6 mesi, però dà un effetto impressionante: i capelli iniziano a crescere più velocemente, diventano più folti, lucidi e setosi.

Pantovigar

Uno dei complessi più efficaci pensati a risolvere un determinato problema. Esso ferma la caduta dei capelli, cura le zone calve, ripara la struttura delle ciocche dall’interno. La sua efficacia è condizionata dai componenti seguenti:

  • cheratina che rappresenta l’elemento principale di cui sono “costruiti” i nostri capelli;
  • vitamina B1 che rigenera i capelli danneggiati;
  • vitamina B5 che accelera la crescita dei capelli e fortifica i bulbi;
  • vitamina B10 che previene la canizie ed è responsabile per il colore saturo della chioma;
  • L-cisteina che stimola la crescita dei nuovi capelli.

Vitamine per capelliIl corso della cura dura 3-6 mesi dopo di che non riconoscerete più la vostra acconciatura, essa diventerà più sana, folta, luminosa e voluminosa. Il farmaco è vietato nei primi due trimestri di gravidanza e durante il periodo di allattamento. Il suo svantaggio principale è il prezzo molto alto.

Perfectil

Fa parte della lista dei farmaci più efficaci in quanto ha un contenuto elevato (anzi, un pò eccessivo) delle vitamine B1 e B6, iodio e ferro. Vitamine B9 e B12 e gli altri componenti non superano il fabbisogno giornaliero consigliato.

Il complesso migliora la circolazione del sangue nel cuoio capelluto attivando la crescita dei capelli, protegge la chioma dai raggi UV e dagli altri fattori nocivi, elimina le tossine, ferma la caduta dei capelli, partecipa nella sintesi delle proteine tra le quali anche la cheratina. Il farmaco non ha delle controindicazioni, può essere somministrato anche durante la gravidanza. Il corso dura un mese dopo di che già si vede un miglioramento notevole del benessere delle unghie, chioma e pelle.

“Merz spezial” dragees

Il rimedio non è un farmaco, è un integratore alimentare, cioè una delle vitamine più innocue per la pelle e capelli. A differenza di molti altri rimedi, la sua somministrazione è anche consigliata durante la gravidanza. La sua composizione perfettamente equilibrata sveglia i bulbi piliferi, fortifica le ciocche dall’interno, accelera la loro crescita, ferma la caduta.

Il corso completo dura 2-3 mesi. Nonostante il complesso sia innocuo, non può essere combinato con gli altri polivitaminici e non si deve superare la dose indicata nel foglio illustrativo.

Conclusione

Le vitamine aiutano a riparare la chioma e risolvere qualsiasi problema causato dalla carenza delle sostanze benefiche. Si possono somministrare le vitamine oppure anche aggiungerle nei rimedi popolari per il trattamento dei capelli o nei prodotti cosmetici per la cura quotidiana. È molto importante accompagnare il corso delle vitamine con delle altre procedure benessere, ad esempio le maschere o impacchi per capelli. In combinazione con la propoli, miele, oli essenziali e naturali, i rimedi donano un risultato fantastico.

Optate solamente per i complessi di qualità alta e già dopo 1-1,5 mesi non riconoscerete più i vostri capelli.

Dopo il trattamento utilizzate i prodotti senza solfati per almeno 3 giorni. Andrebbe bene lo shampoo “L'Oréal Botanicals”, per un effetto migliore aggiungete il balsamo “Botanicals Lavanda” o la maschera “Botanicals Maschera”.